facebook  rss

ТОП-20

последние

популярные

комментарии

Новости из Эстонии

Законы Латвии

Darba likums - Закон о труде

Latvijas Administratīvo pārkāpumu kodekss - Латвийский кодекс административных правонарушений

Civilprocesa likums - Гражданско-процессуальный закон

Krimināllikums - Уголовный закон

Likums “Par iedzīvotāju ienākuma nodokli” Закон о подоходном налоге с населения

Komerclikums - Коммерческий закон

Latvijas Republikas Satversme - Конституция Латвийской республики

Kriminālprocesa likums - Уголовно-процессуальный закон

Administratīvā procesa likums - Административно-процессуальный закон

Par nodokļiem un nodevām - Закон о налогах и пошлинах

Ceļu satiksmes noteikumi - Правила дорожного движения

Par uzņēmumu ienākuma nodokli- Закон о подоходном налоге с предприятий

Publisko iepirkumu likums - Закон о публичных закупках

Valsts un pašvaldību institūciju amatpersonu un darbinieku atlīdzības likums - Закон о вознаграждении должностным лицам государства и самоуправления

Civillikums - Гражданский закон

Vispārīgie būvnoteikumi - Общие строительные правила

Pievienotās vērtības nodokļa likums - Закон о налоге на добавленную стоимость

Dokumentu izstrādāšanas un noformēšanas kārtība - Порядок разработки и оформления документов

Gada pārskatu likums - Закон о годовых отчетах

Par pašvaldībām - Закон о самоуправлениях

Maksātnespējas likums - Закон о неплатежеспособности

Kārtība, kādā atlīdzināmi ar komandējumiem saistītie izdevumi - Порядок, в котором оплачиваются расходы на командировки

Mikrouzņēmumu nodokļa likums - Закон о налоге с микропредприятий

Būvniecības likums - Закон о строительстве

Izglītības likums - Закон об образовании

Par valsts sociālo apdrošināšanu - Закон о государственном социальном страховании

Patērētāju tiesību aizsardzības likums - Закон о защите прав потребителей

Par grāmatvedību - Закон о бухгалтерии

Noteikumi par Profesiju klasifikatoru, profesijai atbilstošiem pamatuzdevumiem un kvalifikācijas pamatprasībām un Profesiju klasifikatora lietošanas un aktualizēšanas kārtību - Правила о Классификаторе профессий, об основных задачах и требованиях к квалификации, соответствующих каждой профессии, о порядке ведении и актуализации Классификатора профессий

Valsts pārvaldes iekārtas likums - Закон об устройстве государственного управления

Ссылки

‡агрузка...
Filme Porno | phim sex org | Caut Porno | filmepornogratis | Filme Porno | Filme HD Porno XXX | Clipuri Porno | Sursa Porno | filmexxxonline | Porn Mobile | MalayPorn | Filme Porno
Вторник, 31 Май 2016 15:45

10 вещей, которые каждый мужчина должен делать ежедневно

(0)
10 вещей, которые каждый мужчина должен делать ежедневно Robert Harding / Global Look Press

Ученые назвали 10 вещей, которыми любой мужчина должен заниматься каждый день.

Все мы слышали про основы здорового образа жизни, включающие физические нагрузки, употребление овощей, отказ от алкоголя и красного мяса. Но что еще должны делать мужчины ежедневно, чтобы вести здоровую, счастливую и долгую жизнь? Ответ на этот вопрос дает наука.

1. Компьютерные игры. Еще в 1990-е годы американский невролог доктор Ричард Хэйер установил, что у начинающих игроков в тетрис наблюдается более плотная кора головного мозга. А это положительно влияет на здоровье их мозга в целом.

2. Упражнения для тазовых мышц. Эти упражнения рассчитаны не только на женщин, но и на мужчин. Ученые из Университета Бристоля доказали, что страдающие от эректильной дисфункции мужчины получают прямую пользу от регулярных упражнений для тазового дна, которые помогают тренировать мышцы. Через 3-6 месяцев у 40% подобных мужчин восстанавливается эректильная функция.

3. Рукопожатия. Исследователи из Университета Иллинойса в 2012 году обнаружили, что социальные связи, которые сопровождаются рукопожатиями, обеспечивают позитивные впечатления. Они активируют прилежащее ядро — часть мозга, которая играет важную роль в получении положительных эмоций и приятного возбуждения.

4. Красная одежда. В 2010 году ученые из Британии, Германии, Китая и США установили, что ношение красной одежды делает мужчину более привлекательным в глазах женщин. Красный цвет говорит о повышенном уровне тестостерона и доминировании, причем не только у людей, но и среди других представителей животного мира.

5. Тримминг бороды. Ухаживайте за своей бородой, делайте тримминг, но никогда не сбривайте ее. Исследователи из Университета Нового Южного Уэльса в Австралии доказали, что борода является естественным индикатором социального и сексуального положения мужчины. Таких представителей сильного пола женщины считают более привлекательными, а еще борода говорит о хороших отцовских качествах.

6. Частые перерывы в занятиях. Ученые из Университета Иллинойса наблюдали за двумя группами добровольцев, выполнявших различные задания в течение более часа. Оказалось, что те добровольцы, которые чаще отдыхали, лучше справлялись со своими задачами.

7. Домашние дела. Исследование 2014 года продемонстрировало, что выполнение домашних дел обоими родителями помогает их дочерям добиваться впоследствии больших успехов в нетрадиционных для женщин карьерах.

8. Белок на завтрак. Профессор в области нутриционистики Дональд Лэйман из Университета Иллинойса рекомендует каждое утро употреблять не менее 30 грамм белка. Отдохнувшее за ночь тело мужчины находится в катаболическом состоянии, а белок начинает снабжать его нутриентами, также регулируя уровень сахара в крови и аппетит.

9. Холодный душ. В 2008 году ученые доказали, что регулярный холодный душ предотвращает развитие депрессии. Холод активирует симпатическую нервную систему, повышая показатели эндорфинов и увеличивая выброс норадреналина. Также он посылает большое количество электрических импульсов к нервным окончаниям мозга.

10. Оргазм. В 2015 году члены Американской урологической ассоциации поделились результатами исследования, которое продолжалось 18 лет. Его авторы пришли к выводу о том, что мужчины, испытывающие по 21 и более оргазму в месяц, сталкиваются с раком предстательной железы на 20% реже. Одна из теорий гласит о том, что во время оргазма выделяются гормоны окситоцин и DHEA, которые предотвращают и другие виды рака.

Источник: sobesednik.ru



Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читать ещё:

�ÌÊ-Ëàòâèÿ� 2014