-->

facebook  rss

ТОП-20

последние

популярные

комментарии

Новости из Эстонии

Законы Латвии

Darba likums - Закон о труде

Latvijas Administratīvo pārkāpumu kodekss - Латвийский кодекс административных правонарушений

Civilprocesa likums - Гражданско-процессуальный закон

Krimināllikums - Уголовный закон

Likums “Par iedzīvotāju ienākuma nodokli” Закон о подоходном налоге с населения

Komerclikums - Коммерческий закон

Latvijas Republikas Satversme - Конституция Латвийской республики

Kriminālprocesa likums - Уголовно-процессуальный закон

Administratīvā procesa likums - Административно-процессуальный закон

Par nodokļiem un nodevām - Закон о налогах и пошлинах

Ceļu satiksmes noteikumi - Правила дорожного движения

Par uzņēmumu ienākuma nodokli- Закон о подоходном налоге с предприятий

Publisko iepirkumu likums - Закон о публичных закупках

Valsts un pašvaldību institūciju amatpersonu un darbinieku atlīdzības likums - Закон о вознаграждении должностным лицам государства и самоуправления

Civillikums - Гражданский закон

Vispārīgie būvnoteikumi - Общие строительные правила

Pievienotās vērtības nodokļa likums - Закон о налоге на добавленную стоимость

Dokumentu izstrādāšanas un noformēšanas kārtība - Порядок разработки и оформления документов

Gada pārskatu likums - Закон о годовых отчетах

Par pašvaldībām - Закон о самоуправлениях

Maksātnespējas likums - Закон о неплатежеспособности

Kārtība, kādā atlīdzināmi ar komandējumiem saistītie izdevumi - Порядок, в котором оплачиваются расходы на командировки

Mikrouzņēmumu nodokļa likums - Закон о налоге с микропредприятий

Būvniecības likums - Закон о строительстве

Izglītības likums - Закон об образовании

Par valsts sociālo apdrošināšanu - Закон о государственном социальном страховании

Patērētāju tiesību aizsardzības likums - Закон о защите прав потребителей

Par grāmatvedību - Закон о бухгалтерии

Noteikumi par Profesiju klasifikatoru, profesijai atbilstošiem pamatuzdevumiem un kvalifikācijas pamatprasībām un Profesiju klasifikatora lietošanas un aktualizēšanas kārtību - Правила о Классификаторе профессий, об основных задачах и требованиях к квалификации, соответствующих каждой профессии, о порядке ведении и актуализации Классификатора профессий

Valsts pārvaldes iekārtas likums - Закон об устройстве государственного управления

Ссылки

‡агрузка...
Filme Porno | phim sex org | Caut Porno | filmepornogratis | Filme Porno | Filme HD Porno XXX | Clipuri Porno | Sursa Porno | filmexxxonline | Porn Mobile | MalayPorn | Filme Porno
Понедельник, 19 Октябрь 2020 14:37

Офтальмолог: "Осенняя погода угрожает зрению"

(0)
Офтальмолог: "Осенняя погода угрожает зрению" pixabay.com

Осень довольно непростой сезон для наших глаз. Даже люди со стопроцентным зрением нередко начинают испытывать дискомфорт и усталость глаз от самых привычных нагрузок, например, чтения или работы за компьютером. Многие жалуются на такой неприятный симптом, как сухость, ощущение «песка» в глазах. Что же следует предпринять, чтобы обеспечить бережный уход за глазами осенью?

 

Переохлаждение и холодный ветер.  Само по себе они не могут вызвать воспаления, но запросто активизируют «дремлющие» инфекции и запустить активизацию воспалительного процесса. Человек жалуется на постоянное жжение, покраснение, зуд в глазах. Может ухудшиться даже четкость зрения, что особенно опасно для водителей.

Все эти факторы в итоге ухудшают качество жизни, мешают нормально работать, отдыхать, заниматься привычными делами. Но если на внешние явления мы никак повлиять не можем, то способ избежать их негативного влияния на глаза все же есть. Наша задача - увлажнить роговицу глаза, снизить риск воспалений и снять усталость. 

«Когда наступает ветреная и холодная погода, наши глаза начинают быстрее высыхать, – объясняет офтальмолог Capital Clinic Riga Солвейга Чивляка. --  Этому способствует также и начало отопительного сезона в домах, когда воздух в жилье становится более сухим. Сухие глаза быстрее воспаляются, поэтому, в сильный ветер, желательно, надевать какие-то защитные очки. Как это ни странно звучит, но в снежную погоду тоже следует носить солнцезащитные очки с качественным фильтром от ультрафиолетовых лучей. Потому что солнечный свет отражается от снега и негативно действует на глаза. Особенно это важно пожилым людям с дегенерацией макулы – центральной сетчатки глаза. Не следует еще более усугублять снижение зрения».

По словам Солвейги Чивляки, против «сухого глаза» очень эффективно помогают капли искусственной слезы. Закапывать их нужно два раза в день. В аптеках продаются разные препараты искусственной слезы, и фармацевты всегда посоветуют, какие именно капли подойдут в вашем случае. Если в квартире очень сухой воздух, надо использовать увлажнители или хотя бы держать рядом большую емкость с водой, чтобы вода испарялась и делала воздух не таким сухим. Если включаете печку в машине, смотрите, чтобы теплый воздух не дул вам прямо в глаза.

«Осенью все чаще появляются различные вирусные инфекции, респираторные заболевания, аденовирус, который часто идет вместе с конъюнктивитом – воспалением глаз, -- продолжает офтальмолог. – Кроме того, никуда не исчез COVID-19. Это значит, что надо особое внимание уделить регулярному мытью рук и поменьше стараться трогать руками глаза, чтобы не занести какую-то инфекцию. Не целоваться и не обниматься с друзьями и близкими. Очень полезны для сухого глаза препараты OMEGA-3. Но можно восполнить недостаток этих полиненасыщенных жирных кислот, употребляя жирную рыбу – лосося или форель.

Если у человека имеются тенденции к патологии макулы, тогда важен лютеин. В принципе, всем, кто старше 60-ти лет рекомендуется для профилактики использовать препараты с лютеином, зеаксантином, витамины А, Е, В3, рыбий жир».

Всем кто заботится о своем зрении необходимо знать о природном пигменте, который не вырабатывается нашим организмом, но от него зависит качество и четкость зрения человека.  Речь идет о лютеине.  Его главная функция – поглощать световые лучи и защищать от чрезмерного воздействия солнца, особенно от самых активных и вредных спектров ультрафиолетовых лучей – синего и фиолетового. 

Именно лютеин помогает улучшить остроту зрения и различение деталей, укрепляет защиту от свободных радикалов, которые образуются на прямом свету. При недостатке лютеина в организме зрение сильно страдает: ухудшается четкость видимой картинки, дегенерирует сетчатка, мутнеет хрусталик, наступает частичная слепота.

Ученые, учитывая особенности нашего организма и итоги последних исследований,   разработали ряд витаминных комплексов с лютеином . Особо положительно себя зарекомендовал комплекс с добавлением жирных кислота ОМЕГА-3 (эффективное средство для защиты глаз и замедления развития глазных болезней), витамином А (восстанавливает и способствует улучшению адаптации глаз к темноте), рибофлавином (улучшает проводимость нервных волокон глаза) и цинком (улучшает энергетические и регенеративные процессы в тканях глаза).



Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читать ещё:

�ÌÊ-Ëàòâèÿ� 2014