facebook  rss

ТОП-20

последние

популярные

комментарии

Новости из Эстонии

Законы Латвии

Darba likums - Закон о труде

Latvijas Administratīvo pārkāpumu kodekss - Латвийский кодекс административных правонарушений

Civilprocesa likums - Гражданско-процессуальный закон

Krimināllikums - Уголовный закон

Likums “Par iedzīvotāju ienākuma nodokli” Закон о подоходном налоге с населения

Komerclikums - Коммерческий закон

Latvijas Republikas Satversme - Конституция Латвийской республики

Kriminālprocesa likums - Уголовно-процессуальный закон

Administratīvā procesa likums - Административно-процессуальный закон

Par nodokļiem un nodevām - Закон о налогах и пошлинах

Ceļu satiksmes noteikumi - Правила дорожного движения

Par uzņēmumu ienākuma nodokli- Закон о подоходном налоге с предприятий

Publisko iepirkumu likums - Закон о публичных закупках

Valsts un pašvaldību institūciju amatpersonu un darbinieku atlīdzības likums - Закон о вознаграждении должностным лицам государства и самоуправления

Civillikums - Гражданский закон

Vispārīgie būvnoteikumi - Общие строительные правила

Pievienotās vērtības nodokļa likums - Закон о налоге на добавленную стоимость

Dokumentu izstrādāšanas un noformēšanas kārtība - Порядок разработки и оформления документов

Gada pārskatu likums - Закон о годовых отчетах

Par pašvaldībām - Закон о самоуправлениях

Maksātnespējas likums - Закон о неплатежеспособности

Kārtība, kādā atlīdzināmi ar komandējumiem saistītie izdevumi - Порядок, в котором оплачиваются расходы на командировки

Mikrouzņēmumu nodokļa likums - Закон о налоге с микропредприятий

Būvniecības likums - Закон о строительстве

Izglītības likums - Закон об образовании

Par valsts sociālo apdrošināšanu - Закон о государственном социальном страховании

Patērētāju tiesību aizsardzības likums - Закон о защите прав потребителей

Par grāmatvedību - Закон о бухгалтерии

Noteikumi par Profesiju klasifikatoru, profesijai atbilstošiem pamatuzdevumiem un kvalifikācijas pamatprasībām un Profesiju klasifikatora lietošanas un aktualizēšanas kārtību - Правила о Классификаторе профессий, об основных задачах и требованиях к квалификации, соответствующих каждой профессии, о порядке ведении и актуализации Классификатора профессий

Valsts pārvaldes iekārtas likums - Закон об устройстве государственного управления

Ссылки

‡агрузка...
Суббота, 27 Февраль 2021 21:00

Кризис среднего возраста: как победить страх старения

(0)
Кризис среднего возраста: как победить страх старения Freepik.com

О том, как принять свою зрелость и выиграть гонку со временем, рассказывает психолог Екатерина Ждань.

Средний возраст часто воспринимается как некая черта, отделяющая молодость с ее «безбашенностью» и верой в лучшее, от старости, сопряженной с разочарованием и большим количеством проблем. Кажется, что уходит не только время, но и возможность управлять своей жизнью. Это становится причиной выхода наружу многочисленных страхов. Можно ли взять под контроль эти страхи и вернуть себе радость жизни в среднем возрасте?

Возраст — сам по себе травмирующий фактор для большинства женщин. Молодость прекрасна, в этом нет сомнений. А вот для того, чтобы понять, что не менее прекрасной может быть и зрелость, требуется подчас довольно много времени и сил. Отражение в зеркале начинает пугать, а индустрия красоты предлагает огромные возможности для сохранения прежней красоты. Мы ввязываемся в погоню за ускользающей молодостью, но надо понимать, что эту гонку выиграть можно только одним способом — приняв свой возраст. Понять свою ценность, увидеть свою красоту невозможно, пока мы будем отрицать отражение в зеркале.

Страх старения сильно связан со страхом одиночества. Как бы мы не гордились своей независимостью и самостоятельностью, как бы мы их не добивались, в определенном возрасте мы начинаем бояться остаться одни. Не секрет, что в нашем обществе женщина среднего возраста, под грузом накопленного опыта и самокритики, постепенно становится «невидимой» для противоположного пола. Это очень несправедливо, потому что средний возраст — период эмоционального и физического расцвета не только для мужчин, но и для женщин. Это как раз тот возраст, когда мы уже умеем любить и понимаем ценность отношений.

Еще один сильный страх, настигающий нас в среднем возрасте — страх потерять работу или не сделать карьеру. Чем старше мы становимся, тем сложнее бывает сменить место работы, даже если она уже не устраивает. Хотя это напрямую запрещено законом, многие работодатели не стесняются указывать возрастной ценз для соискателей, и это не может не пугать, когда мы думаем о том, что будет, если вдруг нам придется искать новый источник дохода.

Отсутствие цели или смысла жизни — еще один страх, который, зачастую, и провоцирует так называемый кризис среднего возраста. Если раньше такие мысли просто не приходили нам в голову, или мы были слишком заняты карьерой и воспитанием детей, то в зрелом возрасте, когда ритм жизни немного снижается, мы все чаще задаемся вопросом — а для чего все это?

Конечно, я перечислила не все страхи, но, кажется, и этого достаточно для того, чтобы впасть в уныние. Как с этим справиться? Рецепт преодоления кризиса среднего возраста во многом индивидуален, и связан с особенностями личности каждого из нас. Но если говорить об общих рекомендациях, то на первое место я бы поставила необходимость заняться собой и, в частности, собственным здоровьем. Тревожность питает наши страхи, а тревоги, связанные со здоровьем — одни из самых сильных. Вы удивитесь, насколько эффективны могут быть такие простые и банальные рекомендации, как соблюдение режима сна и отдыха, физическая активность, прогулки и т. д.

Средний возраст — прекрасный повод начать наконец слушать себя и уделять себе побольше времени. Подумайте, что вас увлекает и радует, чем вам интересно и приятно заниматься. Заполните свою жизнь приятными делами, ведь в конечном итоге смысл жизни в том, чтобы жить максимально счастливо и наполнено.

Поймите свою ценность, вкладывайте свои силы и время в то, что действительно важно для вас. Никогда не поздно пойти на курсы повышения квалификации или научиться чему-то новому. Смотрите в будущее не со страхом, а с оптимизмом, ведь у вас впереди — большая часть вашей жизни, и в ваших силах прожить ее счастливо.



Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читать ещё:

�ÌÊ-Ëàòâèÿ� 2014