Caut Porno | Sursa Porno | Clipuri Porno - Phim Sex Online
«Невоспетый герой»: назван простой овощ для здоровья кишечника - МК-Латвия

facebook  rss

ТОП-20

последние

популярные

комментарии

Новости из Эстонии

Законы Латвии

Darba likums - Закон о труде

Latvijas Administratīvo pārkāpumu kodekss - Латвийский кодекс административных правонарушений

Civilprocesa likums - Гражданско-процессуальный закон

Krimināllikums - Уголовный закон

Likums “Par iedzīvotāju ienākuma nodokli” Закон о подоходном налоге с населения

Komerclikums - Коммерческий закон

Latvijas Republikas Satversme - Конституция Латвийской республики

Kriminālprocesa likums - Уголовно-процессуальный закон

Administratīvā procesa likums - Административно-процессуальный закон

Par nodokļiem un nodevām - Закон о налогах и пошлинах

Ceļu satiksmes noteikumi - Правила дорожного движения

Par uzņēmumu ienākuma nodokli- Закон о подоходном налоге с предприятий

Publisko iepirkumu likums - Закон о публичных закупках

Valsts un pašvaldību institūciju amatpersonu un darbinieku atlīdzības likums - Закон о вознаграждении должностным лицам государства и самоуправления

Civillikums - Гражданский закон

Vispārīgie būvnoteikumi - Общие строительные правила

Pievienotās vērtības nodokļa likums - Закон о налоге на добавленную стоимость

Dokumentu izstrādāšanas un noformēšanas kārtība - Порядок разработки и оформления документов

Gada pārskatu likums - Закон о годовых отчетах

Par pašvaldībām - Закон о самоуправлениях

Maksātnespējas likums - Закон о неплатежеспособности

Kārtība, kādā atlīdzināmi ar komandējumiem saistītie izdevumi - Порядок, в котором оплачиваются расходы на командировки

Mikrouzņēmumu nodokļa likums - Закон о налоге с микропредприятий

Būvniecības likums - Закон о строительстве

Izglītības likums - Закон об образовании

Par valsts sociālo apdrošināšanu - Закон о государственном социальном страховании

Patērētāju tiesību aizsardzības likums - Закон о защите прав потребителей

Par grāmatvedību - Закон о бухгалтерии

Noteikumi par Profesiju klasifikatoru, profesijai atbilstošiem pamatuzdevumiem un kvalifikācijas pamatprasībām un Profesiju klasifikatora lietošanas un aktualizēšanas kārtību - Правила о Классификаторе профессий, об основных задачах и требованиях к квалификации, соответствующих каждой профессии, о порядке ведении и актуализации Классификатора профессий

Valsts pārvaldes iekārtas likums - Закон об устройстве государственного управления

Ссылки

‡агрузка...
Среда, 13 Октябрь 2021 12:00

«Невоспетый герой»: назван простой овощ для здоровья кишечника

(0)
«Невоспетый герой»: назван простой овощ для здоровья кишечника Pexels.com

Когда речь заходит о здоровом кишечнике, многие эксперты рекомендуют увеличить потребление клетчатки, которой богаты овощи. Однако польза одного из них часто упускается из вида, пишет Well and Good.

"Невоспетый герой здоровья кишечника", - заявила врач-диетолог Линдси Бойерс, говоря об обычном белом картофеле. По словам специалиста, клубень содержит в своем составе больше калия, чем банан, а также витамины С и В6, магний, фосфор, ниацин и фолиевую кислоту.

Бойерс пояснила, что связь между белым картофелем и здоровьем кишечника сводится к устойчивому крахмалу, которым богат корнеплод. Устойчивый крахмал – это тип углеводов, которые буквально устойчивы к перевариванию (он не может быть расщеплен ферментами в тонком кишечнике). Вместо этого он попадает в толстый кишечник, где работает как пребиотик, поделилась подробностями доктор.

Бактерии в кишечнике питаются устойчивым крахмалом и ферментируют его, в процессе образуются короткоцепочечные жирные кислоты, в частности, бутират – источник энергии для кишечника (защищает его слизистую оболочку и контролирует уровень воспаления). Выяснилось, что бутират связан со снижением вероятности развития рака толстой кишки.

Исследования показали, что максимальную пользу приносит запеченный картофель. Чтобы получить устойчивый крахмал, лучше всего дать остыть приготовленному овощу пару часов в холодильнике, резюмировала Бойерс.



Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читать ещё:

�ÌÊ-Ëàòâèÿ� 2014