Caut Porno | Sursa Porno | Clipuri Porno - Phim Sex Online
Перепады давления: как улучшить свое самочувствие - МК-Латвия

facebook  rss

ТОП-20

последние

популярные

комментарии

Новости из Эстонии

Законы Латвии

Darba likums - Закон о труде

Latvijas Administratīvo pārkāpumu kodekss - Латвийский кодекс административных правонарушений

Civilprocesa likums - Гражданско-процессуальный закон

Krimināllikums - Уголовный закон

Likums “Par iedzīvotāju ienākuma nodokli” Закон о подоходном налоге с населения

Komerclikums - Коммерческий закон

Latvijas Republikas Satversme - Конституция Латвийской республики

Kriminālprocesa likums - Уголовно-процессуальный закон

Administratīvā procesa likums - Административно-процессуальный закон

Par nodokļiem un nodevām - Закон о налогах и пошлинах

Ceļu satiksmes noteikumi - Правила дорожного движения

Par uzņēmumu ienākuma nodokli- Закон о подоходном налоге с предприятий

Publisko iepirkumu likums - Закон о публичных закупках

Valsts un pašvaldību institūciju amatpersonu un darbinieku atlīdzības likums - Закон о вознаграждении должностным лицам государства и самоуправления

Civillikums - Гражданский закон

Vispārīgie būvnoteikumi - Общие строительные правила

Pievienotās vērtības nodokļa likums - Закон о налоге на добавленную стоимость

Dokumentu izstrādāšanas un noformēšanas kārtība - Порядок разработки и оформления документов

Gada pārskatu likums - Закон о годовых отчетах

Par pašvaldībām - Закон о самоуправлениях

Maksātnespējas likums - Закон о неплатежеспособности

Kārtība, kādā atlīdzināmi ar komandējumiem saistītie izdevumi - Порядок, в котором оплачиваются расходы на командировки

Mikrouzņēmumu nodokļa likums - Закон о налоге с микропредприятий

Būvniecības likums - Закон о строительстве

Izglītības likums - Закон об образовании

Par valsts sociālo apdrošināšanu - Закон о государственном социальном страховании

Patērētāju tiesību aizsardzības likums - Закон о защите прав потребителей

Par grāmatvedību - Закон о бухгалтерии

Noteikumi par Profesiju klasifikatoru, profesijai atbilstošiem pamatuzdevumiem un kvalifikācijas pamatprasībām un Profesiju klasifikatora lietošanas un aktualizēšanas kārtību - Правила о Классификаторе профессий, об основных задачах и требованиях к квалификации, соответствующих каждой профессии, о порядке ведении и актуализации Классификатора профессий

Valsts pārvaldes iekārtas likums - Закон об устройстве государственного управления

Ссылки

‡агрузка...
Четверг, 14 Октябрь 2021 12:00

Перепады давления: как улучшить свое самочувствие

(0)
Перепады давления: как улучшить свое самочувствие Pexels.com

Стрелки барометров то и дело колеблются от самых низких до самых высоких показателей. WMJ.ru узнал у эксперта, как пережить это нелегкое время метеочувствительным людям.

Невролог Наталья Кузьменко дала полезные советы лицам, склонным к повышению или понижению артериального давления.

Что важно делать:

■ Контролировать показатели барометра не менее двух раз в день, чтобы вовремя принять лекарственные препараты для коррекции, назначенные лечащим врачом.

«Очень важно в период колебаний атмосферного давления не пропустить появление угрожающих симптомов тяжелых заболеваний, — говорит врач. — Например, это может быть боль в области грудной клетки с иррадиацией в левое плечо (левую лопатку, пупок), нарушение речи, нарушение чувствительности в конечностях, нарушение зрения, „громоподобная“ головная боль и т. д. При появлении вышеперечисленных и других симптомов следует экстренно обратиться к врачу».

■ Ночной сон должен длиться не менее 8 часов, а утром можно сделать легкую зарядку и принять контрастный душ.

■ Питание в течение дня должно быть полноценным и регулярным, но перегружать свой желудок не нужно. Лучше есть часто и небольшими порциями.

■ Если ваша работа связана со статическими нагрузками, то необходимо каждые 40 минут делать перерывы.

■ Вечером можно совершать короткие пешие прогулки.

Что нельзя делать:

■ Не стоит совершать длительные поездки, особенно сопряженные с полетом на самолете.

■ Лучше исключить тяжелую физическую работу и упражнения, требующие соблюдение равновесия.

■ Стараться избегать стрессовых ситуаций, больше отдыхать.

Влияние атмосферного давления на человека способны уменьшить здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные умеренные физические нагрузки.



Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читать ещё:

�ÌÊ-Ëàòâèÿ� 2014