Зимой многим сложнее заставить себя двигаться. На улице холодно и мерзко, а диван и плед — вполне себе убедительные аргументы остаться дома примерно до марта. Но именно в этот сезон бассейн становится одним из самых разумных и комфортных вариантов физической активности. Он поддерживает тело в тонусе, снимает напряжение и при этом не требует от тела экстремальных усилий. Терапевт Анна Терентьева рассказала порталу WomanHit, почему зимой стоит переселить себя и отыскать в шкафу купальник.
По данным ВОЗ, число детей с лишним весом ежегодно растет, а вместе с этим увеличиваются и риски для здоровья в раннем возрасте, пишет WomanHit.
Зима — это не только пушистый снег и уютные вечера, но и время, когда наш организм особенно уязвим. Холодный воздух, перепады температур, отопление, которое сушит слизистые, — все это может стать причиной неприятных заболеваний, в том числе и гайморита.
Маникюр давно стал частью культуры ухода за собой. Ухоженные руки, как визитная карточка, выдают заботливое отношение к себе. Но есть люди, которые делают маникюр... прямо зубами. Да, речь о привычке грызть ногти — занятии, которое кажется просто некрасивым, но на самом деле почти всегда связано с глубокими психологическими процессами. Почему? Об этом порталу WomanHit рассказала психолог, телесно-ориентированный терапевт Гульнара Тайчинова.
Дефицит витамина B12 — одна из самых коварных историй в нутрициологии. Он может развиваться медленно, маскироваться под усталость, стресс или возрастные изменения и долго оставаться незамеченным.
Крепкий морозец несет в себе риски даже для молодого здорового организма, не говоря уже о детях, пожилых и имеющих некоторые заболевания людях. О чем надо знать, выходя из тепла на холод, чтобы сохранить здоровье, «МК» выяснил у врачей.
Учёные зафиксировали мощный выброс плазмы на Солнце. Специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН опубликовали видеозапись, на которой видно, как от звезды отделяется огромное облако раскалённой материи.
Вам знакомо чувство разбитости с утра, когда головная боль будит раньше будильника, а к вечеру давит тяжесть в затылке? Многие годами списывают это на усталость и стресс, не подозревая, что причина часто глубже.
Зима — это волшебство: снежные хлопья, новогодние огни, уютные пледы и горячий шоколад. Но почему-то вместе с морозом часто приходят сопли, кашель и испорченное настроение. Хватит это терпеть! Портал WomanHit собрал пять привычек, которые сделают твой иммунитет железным.
Зимой дневная сонливость становится почти фоновым состоянием. Короткий световой день, плотная еда, теплые помещения и замедленный ритм делают свое дело.
Осень и зима — непростое время для организма. Ранние сумерки, серое небо и унылая погода заметно влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. Кто бы мог подумать, что подобные перемены связаны с одной небольшой, но могущественной железой — щитовидной?
Зимняя пора — отличный повод собраться в вашей квартире и устроить сабантуй. Но мы сейчас не о дружеских посиделках за кружкой чая, а о целой армии бактерий и вирусов. Они уже наверняка облюбовали и ваше жилище и ждут удобного момента, чтобы «внедриться» гораздо глубже — в ваш организм. Врач-педиатр Белла Билаонова в беседе с порталом WomanHit назвала три обязательных манипуляции, которые позволят быстро и эффективно очистить воздух дома от этих незаметных вредителей.
