sexe videos - Filme Porno - Filme Porno - Filme Porno XXX - videos de sexo - Brasil porno - Porno Gratuit - Phim Sex - Phim Sex - sesso videos - videos de sexe - Sexe Film - German Porn - filme xxx porno

facebook  rss

ТОП-20

последние

комментарии

Новости из Эстонии

Законы Латвии

Darba likums - Закон о труде

Latvijas Administratīvo pārkāpumu kodekss - Латвийский кодекс административных правонарушений

Civilprocesa likums - Гражданско-процессуальный закон

Krimināllikums - Уголовный закон

Likums “Par iedzīvotāju ienākuma nodokli” Закон о подоходном налоге с населения

Komerclikums - Коммерческий закон

Latvijas Republikas Satversme - Конституция Латвийской республики

Kriminālprocesa likums - Уголовно-процессуальный закон

Administratīvā procesa likums - Административно-процессуальный закон

Par nodokļiem un nodevām - Закон о налогах и пошлинах

Ceļu satiksmes noteikumi - Правила дорожного движения

Par uzņēmumu ienākuma nodokli- Закон о подоходном налоге с предприятий

Publisko iepirkumu likums - Закон о публичных закупках

Valsts un pašvaldību institūciju amatpersonu un darbinieku atlīdzības likums - Закон о вознаграждении должностным лицам государства и самоуправления

Civillikums - Гражданский закон

Vispārīgie būvnoteikumi - Общие строительные правила

Pievienotās vērtības nodokļa likums - Закон о налоге на добавленную стоимость

Dokumentu izstrādāšanas un noformēšanas kārtība - Порядок разработки и оформления документов

Gada pārskatu likums - Закон о годовых отчетах

Par pašvaldībām - Закон о самоуправлениях

Maksātnespējas likums - Закон о неплатежеспособности

Kārtība, kādā atlīdzināmi ar komandējumiem saistītie izdevumi - Порядок, в котором оплачиваются расходы на командировки

Mikrouzņēmumu nodokļa likums - Закон о налоге с микропредприятий

Būvniecības likums - Закон о строительстве

Izglītības likums - Закон об образовании

Par valsts sociālo apdrošināšanu - Закон о государственном социальном страховании

Patērētāju tiesību aizsardzības likums - Закон о защите прав потребителей

Par grāmatvedību - Закон о бухгалтерии

Noteikumi par Profesiju klasifikatoru, profesijai atbilstošiem pamatuzdevumiem un kvalifikācijas pamatprasībām un Profesiju klasifikatora lietošanas un aktualizēšanas kārtību - Правила о Классификаторе профессий, об основных задачах и требованиях к квалификации, соответствующих каждой профессии, о порядке ведении и актуализации Классификатора профессий

Valsts pārvaldes iekārtas likums - Закон об устройстве государственного управления

Ссылки

Пятница, 05 Январь 2018 17:00

Как не тянуть детские обиды во взрослую жизнь

(0)
Как не тянуть детские обиды во взрослую жизнь http://chebnovosti.ru

Ирина Гросс — клинический психолог, преподаватель психологии, специалист в области транзактного анализа и гештальт терапии, член европейской ассоциации транзактных аналитиков, — рассказала WomanHit.ru, как можно осознать подавленные переживания

– Прежде чем отвечать на суть вопроса, давайте разберемся, о чем идет речь.

«Подавленные переживания» — это неприятные состояния, которые появились в результате стресса и сильных «невыносимых» болезненных ситуаций.

Из болезненных они становятся вытесненными, потому что сознание человека не справилось. Психика не смогла переработать, переварить эти переживания и вытеснила их в бессознательную часть, человек об этом просто забыл.

Пока сознание не готово воспринимать ту или иную информацию, она откладывается до «лучших времен», таким образом, психика защищается и самосохраняется.

Трудно искоренить проблему которая есть, но о ней не помнишь, не знаешь и не подозреваешь. Парадокс.

 Чем проблемы из детства отличаются от других, например, взрослых проблем?

Во-первых, в детстве мы действительно мало чего знаем и умеем, мы только начинаем узнавать как устроен этот мир. У нас нет ни инструментов, ни ресурсов на то, чтобы как-то ориентироваться в сложных ситуациях.

Во-вторых, все, что происходит в детстве — это первый опыт.

Это, своего рода, «импринтинг», то что крепко остается в памяти, запечатлеется подсознанием и является «основой», «опорой», «сценарием» для следующего опыта.

Мы не можем изменить прошлое. Если у вас сейчас мерседес, но в детстве не было велосипеда, у вас все равно в детстве не было велосипеда и никакой мерседес это не изменит.

Поэтому, искоренить проблемы из детства нельзя, но можно осознать. Для этого жизнь подбрасывает нам трудности.

Те сложности с которыми мы сталкиваемся во взрослом возрасте, могут быть связанны с проблемами из детства, вот тогда на первый план и выходит «детская травма», которую можно проработать, часто после этого сегодняшняя проблема отпадает, решается сама.

 Как же осознать раннее подавленные переживание?

1. Идти навстречу трудностям и наблюдать за собой. Как только сделаете шаг, сразу же встретите материал для осознания и работы.

2. Осознавать телесные реакции, проявления и импульсы. Тело — дом для чувств и эмоций. Дело в том, что вытесняется не просто неприятное событие, а прежде всего чувства и эмоции с ним связанные. Наша задача — поймать вытесненное чувство за хвост и узнать что это за животное.

3. Наблюдать за тем, чего вы избегаете, что находите скучным, что и кого обесцениваете. В сфере тог, что вы игнорируете можно найти много интересного «из детства».

4. Отмечайте свои потребности. Чего хотите. Куда тянет. К чему стремитесь. Без чего вам трудно.

5. Насыщайтесь художественным творчеством: смотрите фильмы, читайте литературу, изучайте картины, слушайте музыку и наблюдайте за своими чувствами. Как произведения искусства влияют на ваш чувственный мир, какие переживание поднимаются.

6. Записывайте свои мысли, ведите дневник или утренние страницы. Так вы сможете отслеживать свои изменения или свое постоянство.

7. Если не справляетесь в одиночку — учитесь доверять и обращаться за помощью к специалистам.

Источник: www.womanhit.ru



Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читать ещё:

ÌÊ-Ëàòâèÿ 2014