Phim Sex - Filme Porno - Brasil porno - Porno Gratuit

facebook  rss

ТОП-20

последние

комментарии

Новости из Эстонии

Законы Латвии

Darba likums - Закон о труде

Latvijas Administratīvo pārkāpumu kodekss - Латвийский кодекс административных правонарушений

Civilprocesa likums - Гражданско-процессуальный закон

Krimināllikums - Уголовный закон

Likums “Par iedzīvotāju ienākuma nodokli” Закон о подоходном налоге с населения

Komerclikums - Коммерческий закон

Latvijas Republikas Satversme - Конституция Латвийской республики

Kriminālprocesa likums - Уголовно-процессуальный закон

Administratīvā procesa likums - Административно-процессуальный закон

Par nodokļiem un nodevām - Закон о налогах и пошлинах

Ceļu satiksmes noteikumi - Правила дорожного движения

Par uzņēmumu ienākuma nodokli- Закон о подоходном налоге с предприятий

Publisko iepirkumu likums - Закон о публичных закупках

Valsts un pašvaldību institūciju amatpersonu un darbinieku atlīdzības likums - Закон о вознаграждении должностным лицам государства и самоуправления

Civillikums - Гражданский закон

Vispārīgie būvnoteikumi - Общие строительные правила

Pievienotās vērtības nodokļa likums - Закон о налоге на добавленную стоимость

Dokumentu izstrādāšanas un noformēšanas kārtība - Порядок разработки и оформления документов

Gada pārskatu likums - Закон о годовых отчетах

Par pašvaldībām - Закон о самоуправлениях

Maksātnespējas likums - Закон о неплатежеспособности

Kārtība, kādā atlīdzināmi ar komandējumiem saistītie izdevumi - Порядок, в котором оплачиваются расходы на командировки

Mikrouzņēmumu nodokļa likums - Закон о налоге с микропредприятий

Būvniecības likums - Закон о строительстве

Izglītības likums - Закон об образовании

Par valsts sociālo apdrošināšanu - Закон о государственном социальном страховании

Patērētāju tiesību aizsardzības likums - Закон о защите прав потребителей

Par grāmatvedību - Закон о бухгалтерии

Noteikumi par Profesiju klasifikatoru, profesijai atbilstošiem pamatuzdevumiem un kvalifikācijas pamatprasībām un Profesiju klasifikatora lietošanas un aktualizēšanas kārtību - Правила о Классификаторе профессий, об основных задачах и требованиях к квалификации, соответствующих каждой профессии, о порядке ведении и актуализации Классификатора профессий

Valsts pārvaldes iekārtas likums - Закон об устройстве государственного управления

Ссылки

Суббота, 10 Февраль 2018 17:00

Человек, который придумал танготерапию

(0)
Человек, который придумал танготерапию khabkrai.ru

Айгар Стирна рассказывает, как танго изменило его и как c помощью танца он решил помогать меняться другим людям.

Все счастливые люди счастливы одинаково. Они живут в полной гармонии с собой и окружающим миром. Все не слишком счастливые люди несчастливы по-своему. Разница в том, что кто-то смирился с неспособностью обрести гармонию, а кто-то упорно стремится к ней, чтобы ощущать радость своего существования. Различных практик на этом пути множество. Сравнительно недавно в Риге появилась новинка – танготерапия.

Зимний день в Вецриге

Сейчас в Риге очень много мест, где преподают чувственные и страстные латиноамериканские танцы. Но в начале двухтысячных просто так пойти и записаться на курсы, где учат танцевать танго, взрослому человеку было не так-то просто – их не было. Первую и единственную на тот момент в Латвии танцевальную студию, которая специализировалась на обучении аргентинскому танго, в 2005 году основали Айгар Стирна и Гинта Опмане.

Если бы Айгар Стирна по прошествии всех этих лет просто взял и объявил бы себя сейчас танготерапевтом, мы бы сказали: «Не верим!» Все-таки для этого нужно что-то большее, чем умение танцевать и обучать танцевальным па.

И действительно, чтобы прийти к сегодняшнему своему качеству, ему пришлось не один раз круто поменять свою жизнь. Зато сейчас Айгар Стирна не просто преподаватель аргентинского танго с 14-летним опытом и дипломированный музыкант, а еще дипломированный социальный работник и социальный педагог.

О том, как тесно танго вошло в его жизнь и как он решил с его помощью помогать меняться другим людям, Айгар рассказал мне, когда мы встретились в окутанном легендами здании, где раньше располагался Дом работников культуры, а сейчас культурный центр 3 māsas, собирающий под своей крышей актеров, музыкантов, художников.

Мы сидим на старинном, можно сказать музейном, обитом бархатом диванчике с вензелями. Столетний паркет на полу тихонько поскрипывает, тяжелые портьеры отдернуты и за окнами мелкие снежинки падают на спешащих по улице Вальню банковских клерков и неспешно гуляющих туристов. Через пару часов у Айгара здесь будет индивидуальное занятие, потому что он и сейчас ведет танцевальные курсы. Но делает это, как он говорит, больше для души. А основная деятельность с осени прошлого года заключается в том, чтобы, используя танго, другие танцевальные движения и те духовные практики, которые ему самому помогли в жизни, научить других людей разобраться, что творится у них в голове и в сердце.

Кризис стал началом нового

Обстановка располагает к доверительной беседе, и мой визави рассказывает, что сам прошел долгий путь, стремясь понять себя, почувствовать себя легче в своем теле, но до сих пор, несмотря на то, что возраст уже перевалил за 50, постоянно продолжает учиться.

Я недоумеваю. Живет себе человек, вначале учится, потом ходит на работу, заводит семью и детей. Зачем ему еще какие-то искания? Айгар на этот вопрос отвечает так:

– Жизнь – это отношения. С собой, с другими, с миром. И каждый хочет быть счастливым. Человек стремится себя реализовать не только в работе, но и в семье. Я состоял в отношениях, от которых у нас растет сын. Мы вдвоем с теперь уже бывшей женой создали первую в Латвии студию танго, участвовали во многих фестивалях, но потом, как партнеры, разошлись. Одновременно с крахом моей личной жизни в тот момент как раз начался финансовый кризис в Латвии. Моя студия развалилась, не было другой работы. И я стал спрашивать себя: «В чем причина, что в моей жизни все рушится?» В поисках ответов я попытался не винить партнера, судьбу, родителей и так далее, а заглянуть внутрь себя.

Знаете, бывает, что в одной неблагополучной семье живут два ребенка. Плохие материальные условия, может быть, отец, мать не так воспитывают. Но судьбы у каждого из этих детей могут быть совершенно разными. Или взять разные страны – конечно, там, где больше солнца, и настроение у людей лучше. Но важно суметь понять, что мы все же можем не так уж зависеть от каких-то внешних условий. Благодаря разным практикам и терапиям, которые я прошел, я понял, что мы можем менять свою жизнь. И начал менять сам себя.

Существует такой закон: у кого что-то есть, тому дается еще больше, – говорит мой собеседник. – Я стал искать эти осколки радости и счастья, чтоб их приумножить. Взял блокнот и начал записывать туда, за что я благодарен судьбе. Потом стал заниматься гимнастикой цигун, которая укрепила мой иммунитет и физическое здоровье. Одновременно эти занятия оказались благотворными и для эмоционального состояния. Мой взрывной характер всегда очень мешал в отношениях с другими людьми, а тут я заметил, что стал намного спокойнее. Потом пару лет занимался тантрой и динамическими медитациями Ошо. Понял, что у меня еще много чего лишнего внутри. Начал интересоваться гештальттерапией и другими направлениями психотерапии. Потом пришел к танготерапии.

Но чтобы прийти к такому пониманию, понадобилась целая жизнь.

Из Тэзе – с любовью

Вся сознательная жизнь Айгара Стирны была связана с искусством. Когда-то мама привела маленького мальчика в ансамбль народного танца. Потом молодой человек окончил консерваторию и стал профессиональным музыкантом. С профессиональными хорами еще в советское время и в первые годы независимости объездил пол-Европы. И все время старался расширить горизонты. Так он оказался во Франции в деревне Тэзе.

В Тэзе могут приехать молодые люди (до 30) любых вероисповеданий (или даже если у них нет никакого вероисповедания) для того, чтобы решить какие-то важные для себя вопросы, найти себя, помолиться... Многие, конечно, приезжают просто потусоваться, но атмосфера в Тэзе такая, что невозможно не получить хоть какой-то духовный опыт.

Община была основана в 1940 году братом Роже (Роже Шютц, сын кальвинистского пастора), который переехал во Францию из Швейцарии. Страдая тяжелой формой туберкулеза, Роже после продолжительных раздумий принял решение создать общину, которая могла бы жить «основными реальностями Евангелия – простотой и добротой сердца».

В годы Второй мировой войны в результате покупки заброшенного дома с пристройками был организован «перевалочный пункт» для помощи беженцам и евреям, скрывавшимся от фашистов. Однако осенью 1942 года этот центр был раскрыт, и брат Роже был вынужден бежать. В 1944 году он вернулся, и к нему присоединилось несколько других братьев. Так была продолжена жизнь общины. Брат Роже оставался ее главой до своей смерти в 2005 году, когда был зарезан 36-летней румынской женщиной.

Тем, кому за 30, тоже можно приехать, но только раз в год и только на неделю. В Тэзе приезжают группами, семьями, общинами, парами, компаниями и по одному. Бывают дни, когда в лагере могут размещаться до 6000 человек со всего мира.

– Я искал себя, искал Бога, – говорит Айгар Стирна. – В то время много молодежи ехало во Францию в христианскую общину в деревне Тэзе. Я в этой коммуне на какое-то время остался помогать, а когда приехал в Латвию, тоже хотел помогать людям, но не знал, как. Поступил в диаконический институт в Юрмале (готовился стать помощником священника), но там себя не нашел. А нашел я себя в Германии в высшей школе социальных работников.

Он из Германии туманной привез учености плоды

Вот так, на первый взгляд неожиданно, музыкант стал социальным работником. Причем профессий у Айгара Стирны две – социальный педагог и организатор социальной работы.

Выбор человек сделал осознанно в 30-летнем возрасте, исходя из желания помогать людям. Тонкости социальной работы познавал в немецком городе Дрездене. Чтобы чем-то занять себя в свободное от учебы время в чужом городе, найти новых знакомых, молодой человек начал ходить на курсы танго и, как он говорит:

– Почувствовал, как танго меняет меня, появляются новые способности, новые качества личности. Мне стало легче общаться с другими людьми. До этого я был довольно застенчивый и скованный.

Прожив в Германии несколько лет и вернувшись в Латвию, дипломированный социальный работник сразу же нашел себе применение в Министерстве благосостояния, где проработал шесть лет. Чем там занимался? Например, разработкой плана социальной работы, в котором предусматривалось участие множества разных учреждений.

Почему дипломированный специалист ушел из Минблага, он не стал уточнять. Мы так поняли, что практика в Латвии оказалась несколько далека от той картинки, которую человек представлял себе, учась в Германии. Уровень жизни и социальной работы там и здесь все же несколько отличается, при всем желании наш организатор социальной работы ограничен в возможностях помочь всем страждущим.

– У меня было много идей, что надо менять, что надо делать… Система не хотела мне этого позволить. Было трудно осуществить свое видение. В той же Ирландии тоже было много бедных людей, и там разработали и осуществили кардинальный план, как интегрировать их в общество. Такой же подход я видел и в Латвии, чтобы проблема решалась комплексно многими специалистами и многими учреждениями. Но не все удалось.

Потом была работа в другом министерстве, где Айгар продолжал попытки воплотить некоторые из своих идей по интеграции в общество тех, кто оказался на обочине жизни.

Вместе с рабочими буднями в жизни министерского чиновника был праздник – танго. Кстати, с будущей женой он познакомился благодаря страстному аргентинскому танцу. Она была его ученицей, когда он только вернулся из Германии в Ригу. Параллельно работе в госучреждениях Айгар с супругой организовали первую в Латвии студию танго, проводили фестивали и конкурсы. Пока не случился кризис в жизни и в стране. Супруги развелись, сохранив дружеские отношения, и бывшая жена с сыном уехали из Латвии в Германию. Жизнь – интересная вещь.

«Мне есть что сказать»

– Танго я танцую 19 лет, из них 15 лет преподаю, – говорит мой собеседник. – Но только каких-то четыре года назад я понял, что у меня есть что сказать. Я организовал семинар «Роль мужчины и женщины в танго и в жизни» – предложил посмотреть на себя в танце со стороны и увидеть себя в жизни.

Со временем я понял, что в самих людях есть много проблем, от которых невозможно избавиться, просто посидев и поговорив, как в кабинете психотерапевта. Поэтому я использую танго, как диалог со вторым партнером. Чтобы двигаться в танце, вести или доверять тому, кто ведет, нужно быть в физическом и эмоциональном балансе. В обычных танцевальных группах мы учим технику танца, заучиваем движения. В терапевтических группах я приглашаю людей не только танцевать, но и наблюдать себя. Увидеть свои мысли, эмоции, и не погружаться в них, не идти на поводу сиюминутного импульса, а поступать осознанно. Что было трудно? Обнять друг друга? Посмотреть в глаза? Было легче вести или следовать? Партнеры разные, один так мыслит, другой иначе. Мы учимся наблюдать других, принимать эту разницу. Вместо ярости подышать глубоко, улыбнуться и посмотреть: почему у меня возникла ярость? Если увидеть это, мы сможем контролировать ненужную эмоцию. Мы можем менять себя, но перед этим надо принять себя и других с любовью такими, какие мы есть. А потом не пытаться поменять других, а начинать с себя. Потому что отношение к нам других – это как зеркало.

Sveiks un vesels

Можно считать это судьбой, можно просто совпадениями, но на самом деле определенные поступки и устремления влекут за собой определенные последствия.

В поисках себя Айгар собрался однажды в Японию. Перед отъездом он зашел к Симоне Оринске, руководителю и создателю центра арт-терапии Mā telpa. Просто знал, что она тоже жила в Японии, хотел познакомиться и спросить какие-то практические советы для своего путешествия.

Симона Оринска магистр искусств и медицины, сертифицированный психотерапевт, использующий в своей практике танцы и движение. В созданном ею центре Айгар увидел именно то место, какое он искал, чтобы заняться танготерапией – с особой атмосферой света и легкости, с минималистским интерьером. Помимо самой Симоны Орински, в этом центре уже вели занятия терапевт – преподаватель музыки, терапевт – преподаватель живописи. И по возвращении осенью прошлого года из Японии Айгар начал тоже вести там свои группы танготерапии.

– Для меня терапия – это помощь. У каждого, кто приходит ко мне, своя жизнь и свои цели относительно того, что они хотят изменить. Кому-то не хватает уверенности в себе. Кто-то недостаточно любит сам себя, поэтому хочет научиться принимать себя таким, какой он есть. Кто-то хочет научиться открытости в отношениях с другим полом. У кого-то кризис в жизни – распалась семья, ушел близкий человек или просто нет жизненной энергии. Приходят пары, которые хотят увидеть новые краски в своих партнерских отношениях. Я только помогаю им через группы, где люди создают пространство любви и доверия. Для того чтобы описать то состояние, к какому мы стремимся, в латышском языке есть такое выражение «sveiks un vesels». То есть здоров не только физически, но и эмоционально.

К слову, арт-терапия зародилась в Америке более 50 лет назад, а в Латвии этому направлению чуть более десяти лет. В отличие от традиционной терапии, где взаимодействуют терапевт и пациент, в художественной есть и третий – искусство, которое может воплощаться в рисовании, музицировании, танце. Наше тело является хранилищем наших чувств, переживаний и эмоций. Рисуя или, например, танцуя, мы открываем эти потаенные ящички, начинаем осознавать, как эти эмоции образуются. Это метод, позволяющий человеку выразить себя, понять свои чувства, научиться доверять, быть открытым и действовать с полной свободой.

Женщин больше, чем мужчин

И тут мы подошли к основному вопросу. Танго – это парный танец. А у нас, как известно, больше всего любят посещать разного рода курсы и групповые занятия женщины. Именно дамы больше склонны к тому, чтобы разбираться в своих чувствах. Те пары, которые пришли, чтобы найти новые краски в уже существующих отношениях, это понятно. А где взять партнера одиноким женщинам? Напомним, что это не просто танцевальные группы, где учат танцевальные движения, сюда люди приходят с другими целями.

Айгар подтверждает, что на танготерапию приходят люди совершенно разного возраста – от студенческого до пенсионного. И большинство из них женщины. Но это не проблема. Могут танцевать и две дамы вместе. Тогда в танце происходит смена ролей. Вначале один ведет, а другой следует, а потом – наоборот.

– Есть в группах и мужчины, причем партнерами можно меняться. В контакт-импровизации мы используем не только классические танго-объятия, а разные контакты тела – руками, спиной. При этом развиваем разные качества, которые потом в жизни при встрече с реальным мужчиной помогут женщине чувствовать себя увереннее. Может быть, даже иногда и хорошо, что сперва эта женщина обнимается с женщиной. Некоторые ведь просто не могут допустить к себе чужого человека. Чтобы человек мог расслабиться, мы вначале делаем упражнения на дыхание, и говорим в кругу, и танцуем не только танго, но и «стихийные» танцы. Потом обмениваемся мыслями и впечатлениями. И этот процесс, который начинается во время группового занятия, целую неделю продолжается дома – появилась какая-то эмоция, а я на нее уже смотрю осознанно. Так постепенно люди понимают, что можно не попадаться в какие-то ловушки ума, а быть хозяином своей жизни.

Стал ли сам Айгар Стирна хозяином своей жизни? Мы посчитали невежливым задавать такой прямой вопрос. Вместо этого спросили, продолжает ли он меняться.

– Я себя лично постоянно меняю и даю себе разрешение меняться. Уже два года я знаком с одной женщиной, с которой мы помогаем друг другу расти и развиваться. Мы читаем вместе книги, танцуем танго и очень откровенно говорим обо всем.

Ольга КОНТУС,
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.



Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читать ещё:

ÌÊ-Ëàòâèÿ 2014
sexe videos - Phim Sex - sesso videos - Filme Porno XXX - Filme Porno - porno izle - videos de sexe - Sexe Film