facebook  rss

ТОП-20

последние

комментарии

Новости из Эстонии

Законы Латвии

Darba likums - Закон о труде

Latvijas Administratīvo pārkāpumu kodekss - Латвийский кодекс административных правонарушений

Civilprocesa likums - Гражданско-процессуальный закон

Krimināllikums - Уголовный закон

Likums “Par iedzīvotāju ienākuma nodokli” Закон о подоходном налоге с населения

Komerclikums - Коммерческий закон

Latvijas Republikas Satversme - Конституция Латвийской республики

Kriminālprocesa likums - Уголовно-процессуальный закон

Administratīvā procesa likums - Административно-процессуальный закон

Par nodokļiem un nodevām - Закон о налогах и пошлинах

Ceļu satiksmes noteikumi - Правила дорожного движения

Par uzņēmumu ienākuma nodokli- Закон о подоходном налоге с предприятий

Publisko iepirkumu likums - Закон о публичных закупках

Valsts un pašvaldību institūciju amatpersonu un darbinieku atlīdzības likums - Закон о вознаграждении должностным лицам государства и самоуправления

Civillikums - Гражданский закон

Vispārīgie būvnoteikumi - Общие строительные правила

Pievienotās vērtības nodokļa likums - Закон о налоге на добавленную стоимость

Dokumentu izstrādāšanas un noformēšanas kārtība - Порядок разработки и оформления документов

Gada pārskatu likums - Закон о годовых отчетах

Par pašvaldībām - Закон о самоуправлениях

Maksātnespējas likums - Закон о неплатежеспособности

Kārtība, kādā atlīdzināmi ar komandējumiem saistītie izdevumi - Порядок, в котором оплачиваются расходы на командировки

Mikrouzņēmumu nodokļa likums - Закон о налоге с микропредприятий

Būvniecības likums - Закон о строительстве

Izglītības likums - Закон об образовании

Par valsts sociālo apdrošināšanu - Закон о государственном социальном страховании

Patērētāju tiesību aizsardzības likums - Закон о защите прав потребителей

Par grāmatvedību - Закон о бухгалтерии

Noteikumi par Profesiju klasifikatoru, profesijai atbilstošiem pamatuzdevumiem un kvalifikācijas pamatprasībām un Profesiju klasifikatora lietošanas un aktualizēšanas kārtību - Правила о Классификаторе профессий, об основных задачах и требованиях к квалификации, соответствующих каждой профессии, о порядке ведении и актуализации Классификатора профессий

Valsts pārvaldes iekārtas likums - Закон об устройстве государственного управления

Ссылки

‡агрузка...
Filme Porno | phim sex org | Caut Porno | filmepornogratis | Filme Porno | Filme HD Porno XXX | Clipuri Porno | Sursa Porno | filmexxxonline | Porn Mobile | MalayPorn | Filme Porno
Суббота, 09 Февраль 2019 15:00

Совпадает ли ваш биологический возраст с календарным?

(0)
Совпадает ли ваш биологический возраст с календарным? pixabay.com

Вы уверены, что вам 30? Возможно, в душе вы еще совсем юная. Но давайте попробуем определить, сколько вам на самом деле лет.

Существует несколько понятий возраста — календарный и биологический. Календарный измеряется количеством вращений Земли вокруг Солнца. Однако от него абсолютно не зависит здоровье, способность эффективно работать, а также он никак не влияет на качество жизни. Вы наверняка замечали, что люди одного и того же года рождения могут разительно отличаться внешне. А все дело в биологическом возрасте, который может абсолютно не совпадать с календарным.

Если мы говорим о возрасте биологическом, он оценивается по таким показателям, как физическое развитие, возраст наших костей, степень половой зрелости, а также слуховой порог и качество зрения.

Сегодня нам хотелось бы поговорить о том, почему же не совпадают эти два возраста. Отчего же происходит ситуация, когда женщина в 25 чувствует себя на все 40, и наоборот — кому-то и в 70 хватает энергии на троих.

Если мы не учитываем генетику, которая в большинстве случаев ответственна за раннее старение, проблема несовпадения возрастов кроется обычно в неправильном образе жизни: вредные привычки, несбалансированное питание, запущенные болезни, которые человек по тем или иным причинам отказывается лечить.

Чтобы ни говорили с экранов телевизоров и как бы хорошо ни выглядели селебритис, пагубные привычки никогда не сделают нас моложе, а лишь ускорят неизбежный процесс старения.

Алкоголь и никотин приводят к разрушению внутренних органов, из-за чего системы организма начинают давать сбой. Заядлым курильщикам известны проблемы одышки, уменьшения объема легких и другие «прелести» никотинового увлечения. В худшем случае можно заработать серьезную болезнь, которая также сократить срок вашей жизни.

Если же человек в молодом возрасте начинает чувствовать постоянное недомогание, практически с полной уверенностью можно сказать, что его биологический возраст не совпадает с календарным. Основная причина, на которую вы в силах оказать влияние — неправильное питание.

Питание исключительно важно для правильной работы всех систем организма. Если же в организме накапливается большое количество токсинов, а витаминов становится недостаточно, ваша внешность может очень быстро прийти в ужасное состояние.

Признаки неправильного питания:

Отеки, которые держатся довольно долго.

Головная боль.

Утомляемость.

Бессоница.

Лишний вес.

Первое, что вам нужно сделать, это наладить режим питания. Есть нужно не менее 4 раз в день небольшими порциями, за полчаса до еды выпивайте стакан воды. Как правило, через месяц самочувствие улучшается. Если же этого не произошло, значит, причина кроется в серьезном заболевании, которое нужно пролечить. Пройдите обследование.

Возвращаясь к различиям в возрастах, предлагаем вам несколько способов, которые помогут определить ваш биологический возраст.

1. Закройте глаза и встаньте на одну ногу. Другую ногу вытяните вперед и поднимите над землей сантиметров на 10. Держаться руками ни за что нельзя. Если вы можете простоять в таком положении 40 секунд, вам не больше 30 лет, 25 секунд — 40 лет, менее 15 секунд — больше 50 лет.

2. Если после 35 лет вы начинаете стремительно набирать вес, значит, ваш процесс старения происходит намного быстрее, чем должен быть.

3. Соедините пальцы рук. Разъедините большие пальцы и начните вращать ими вместе против часовой стрелки. Если вы справились без проблем, ваш биологический возраст равен цифре в паспорте.

Источник: www.womanhit.ru



Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читать ещё:

�ÌÊ-Ëàòâèÿ� 2014