facebook  rss

ТОП-20

последние

комментарии

Новости из Эстонии

Законы Латвии

Darba likums - Закон о труде

Latvijas Administratīvo pārkāpumu kodekss - Латвийский кодекс административных правонарушений

Civilprocesa likums - Гражданско-процессуальный закон

Krimināllikums - Уголовный закон

Likums “Par iedzīvotāju ienākuma nodokli” Закон о подоходном налоге с населения

Komerclikums - Коммерческий закон

Latvijas Republikas Satversme - Конституция Латвийской республики

Kriminālprocesa likums - Уголовно-процессуальный закон

Administratīvā procesa likums - Административно-процессуальный закон

Par nodokļiem un nodevām - Закон о налогах и пошлинах

Ceļu satiksmes noteikumi - Правила дорожного движения

Par uzņēmumu ienākuma nodokli- Закон о подоходном налоге с предприятий

Publisko iepirkumu likums - Закон о публичных закупках

Valsts un pašvaldību institūciju amatpersonu un darbinieku atlīdzības likums - Закон о вознаграждении должностным лицам государства и самоуправления

Civillikums - Гражданский закон

Vispārīgie būvnoteikumi - Общие строительные правила

Pievienotās vērtības nodokļa likums - Закон о налоге на добавленную стоимость

Dokumentu izstrādāšanas un noformēšanas kārtība - Порядок разработки и оформления документов

Gada pārskatu likums - Закон о годовых отчетах

Par pašvaldībām - Закон о самоуправлениях

Maksātnespējas likums - Закон о неплатежеспособности

Kārtība, kādā atlīdzināmi ar komandējumiem saistītie izdevumi - Порядок, в котором оплачиваются расходы на командировки

Mikrouzņēmumu nodokļa likums - Закон о налоге с микропредприятий

Būvniecības likums - Закон о строительстве

Izglītības likums - Закон об образовании

Par valsts sociālo apdrošināšanu - Закон о государственном социальном страховании

Patērētāju tiesību aizsardzības likums - Закон о защите прав потребителей

Par grāmatvedību - Закон о бухгалтерии

Noteikumi par Profesiju klasifikatoru, profesijai atbilstošiem pamatuzdevumiem un kvalifikācijas pamatprasībām un Profesiju klasifikatora lietošanas un aktualizēšanas kārtību - Правила о Классификаторе профессий, об основных задачах и требованиях к квалификации, соответствующих каждой профессии, о порядке ведении и актуализации Классификатора профессий

Valsts pārvaldes iekārtas likums - Закон об устройстве государственного управления

Ссылки

‡агрузка...
Filme Porno | phim sex org | Caut Porno | filmepornogratis | Filme Porno | Filme HD Porno XXX | Clipuri Porno | Sursa Porno | filmexxxonline | Porn Mobile | MalayPorn | Filme Porno
Понедельник, 19 Август 2019 16:00

Возвращение: как справиться с депрессией после отпуска

(0)
Возвращение: как справиться с депрессией после отпуска unsplash.com

После нескольких недель отдыха от рабочих будней и круглосуточного лежания на пляже, рано или поздно приходится возвращаться домой, где нас снова ждут дела. Бывает, что человека накрывает и предотпускная волна возбуждения, которая мешает сосредоточиться, однако радостное предвкушение не идет ни в какое сравнение с тем негативом, с которым вы сталкиваетесь по возвращении домой с отдыха.

Как же не впасть в годовую депрессию после долгого наслаждения теплым морем?

Оставьте себе еще пару дней

Проблемы начинаются, когда вы возвращаетесь в день перед выходом на работу. Естественно, организм не понимает, что происходит, и почему его выдернули из тепла в холодный город. Дайте себе время «раскачаться», приезжайте как минимум за день до выхода на работу, чтобы успеть мягко «войти» в привычный ритм.

Не планируйте ничего масштабного по возвращении, просто займитесь разбором вещей и сделайте важные дела по дому, которые долго откладывали.

Не держите все в себе

Если вас просто распирает, вы не можете удержаться, чтобы не рассказать об отпуске даже незнакомцу в лифте, возьмите и расскажите. Но желательно знакомым людям: покажите фото, поделитесь впечатлениями от экскурсии, которая запала вам в душу.

Еще один неплохой способ продлить приятные ощущения — завести блог или страничку в соцсетях: так вы не только воскресите события из отпуска, но и привлечете интересную аудиторию своими постами.

Спорт в помощь

Кто откажется от лишней порции после приятного дня на пляже! Уж не говорим о местной кухне, которая зачастую оказывается не такой уж низкокалорийной. Если вы в принципе ведете активный образ жизни, вам не составит труда вернуться в привычный ритм, но и более спокойным личностям не стоит пренебрегать фитнесом — как известно, физическая нагрузка прекрасно снимает любой стресс, да и фигуру после отпуска приведете в порядок. Отличный вариант!

Начните планирование нового отпуска

Возможно, сейчас не самое время для грандиозных планов, однако даже по пути домой вы можете начать думать над тем, какую бы страну вы с удовольствием посетили, скажем, через год или даже на новогодних праздниках. Когда наш мозг занят обработкой приятной для него информации, времени на скопление негатива у него просто не остается. Главное, помните — это не последний отпуск в вашей жизни, впереди еще столько интересного, что расстраиваться совсем не время.

Источник: www.womanhit.ru



Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читать ещё:

�ÌÊ-Ëàòâèÿ� 2014