Осенью практически каждый испытывает дефицит витаминов. Самая популярная жалоба — недостаток витамина D. Даже летом большинству проблематично получить его естественным образом, что уж говорить об осеннем периоде в средней полосе. Что же делать? Все просто — добавляем в рацион продукты, о которых рассказал портал Womanhit.ru.
Танцы — один из самых гармоничных видов физических нагрузок. Этот вид спорта практически не имеет противопоказаний, он не только помогает обрести подтянутую фигуру, но и дарит массу положительных эмоций. О том, чем полезны танцы, рассказали трехкратные чемпионы мира по спортивным бальным танцам, восьмикратные чемпионы России Артемий и Марина Каташинские.
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова рассказала порталу Womanhit.ru о причинах возникновения проблем с зубами.
Два новых исследования, представленных на ежегодном собрании Европейского общества кардиологов, показывают, что ультрапереработанная пища повышает риск сердечного приступа и инсульта, сообщает "МК".
Новое исследование показало, что смех полезен для здоровья сердца. Уникальное исследование выявило улучшение сердечно-сосудистой системы, зафиксированное у пациентов, которым показывали телевизионную комедию, сообщает «МК».
Во время отпуска так хочется забыть о диете, насладиться экзотическими блюдами и подольше поспать. Даже те, кто в обычной жизни не пропускает тренировки, во время поездок расслабляются. Поэтому дома на весах можно обнаружить серьезную прибавку.
Он приходит неожиданно и очень невовремя: вечерний голод, который заставляет после ужина отправиться на кухню в поисках чего-нибудь вкусного. Специалисты считают, что некоторые продукты помогут крепче спать и даже сбросить лишние килограммы, а другие испортят настроение на следующий день, приведут к отекам и набору веса.
Стоматолог Владимир Лосев рассказал порталу Womanhit.ru о 6 пунктах, на которые стоит обратить внимание
Центры контроля аппетита в мозге людей с ожирением и избыточным весом имеет отличия по сравнению с людьми с нормальным весом. Исследование показало, что гипоталамус у людей с более высоким индексом массы тела (ИМТ) "значительно больше".
Иногда мы даже не задумываемся, какой большой вред наносим сами себе, просто изо дня в день повторяя вещи, которые уже стали обыденностью. Мы собрали топ привычек, которые медленно, но верно влияют на уровень нашего IQ, причем, в негативном ключе.
Овощи, фрукты, зелень — основа здорового рациона. Об этом не устают говорить доктора, диетологи и специалисты по здоровому образу жизни. Во-первых, это источник витаминов и полезных веществ. Во-вторых, именно овощи и зелень насыщаю организм клетчаткой. Она отвечает за работу ЖКТ, является питательным материалом для «хороших» бактерий.
Исследование показало, что ежедневная доза одного из растительных масел может снизить риск смерти от слабоумия. Включение оливкового масла в обычный рацион дает ряд преимуществ, таких как защита здоровья сердца или когнитивных функций, утверждают на основе новых данных ученые.
