В последние десятилетия спорт из досуга превратился в культ. Считается, что все – от детей до сениоров – должны заниматься поддержанием здоровья и хорошей физической формы. Однако инструктор по общей физической подготовке Юрий Новиков уверен, что во многих случаях спорт подрывает здоровье и отбирает силы.
В последние дни качественный сон — явление редкое. Но при этом мы сами способствуем развитию бессоницы, не контролируя свой рацион. Мы собрали основные продукты, которые чаще всего влияют на ночной сон негативным образом.
При диабете второго типа важно поддерживать нормальный вес и придерживаться сбалансированной диеты. Известно, что некоторые продукты могут повышать уровень глюкозы в крови, в то время как другие, напротив, его понижают. Выяснилось, что на этот показатель положительно влияет клубничный сок, пишет журнал Food and Function.
Стремление к правильному питанию с точки зрения употребления пищи с минимумом холестерина может быть не слишком обоснованно с научной точки зрения. Кардиолог-липидолог Александр Барышников высказал мнение об отсутствии связи между поступающим с пищей холестерином и повышенным уровнем холестерина в крови. Призывы покупать те или иные продукты "без холестерина" - рекламная шумиха, считает врач.
С рождения и до достижения сорока лет на теле каждого из нас образуется в среднем от 10 до 40 родинок (невусов). Каждая из них представляет собой скопление пигментированных клеток. В основной своей массе родинки безобидны. По данным исследований, меланома (рак кожи) редко возникает из уже существующих родинок. В 70% случаев меланома появляется в виде нового пятна. Несмотря на это, очень важно знать и уметь вовремя заметить тревожащие признаки перерождения обычной родинки в рак кожи.
Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала в эфире своего Youtube-канала какой продукт надо исключить из рациона раз и навсегда, если есть желание сбалансировать холестерин в крови и существенно снизить риск возникновения опасных сердечно-сосудистых заболеваний.
Существует много факторов, влияющих на привлекательность людей для комаров. Благодаря недавнему исследованию выяснилось, что к ним добавился еще один. Оказывается, эти кровососущие насекомые реагируют на цвет вашей одежды.
Рак, как правило, с большим трудом диагностируется до тех пор, пока разрушение организма не становится явным. Однако есть один предупреждающий симптом, который проявляется утром.
Деменция приводит к устойчивому снижению умственных способностей мозга, что серьезно ухудшает качество жизни. Выяснилось, что развитие этого состояния можно предотвратить превентивными мерами. Снизить риск слабоумия может правильный режим сна, пишет Express.
Отказ от вредной еды уже давно считается наиболее разумным подходом, когда речь идет о хорошем здоровье и увеличении продолжительности жизни. Новое исследование ученых из Бергенского университета в Норвегии выявило три полезных продукта, которые могут продлить жизнь на 10 лет.
Многие болезни проявляются довольно специфически. Иногда можно понять, что в организме происходят серьезные процессы по состоянию кожи и суставов, а также по неприятным ощущениям в отдельных областях. Чаще всего страдают конечности. Мы решили выяснить вместе со специалистом, какие негативные состояния чаще всего отражаются на ногах.
Чай считается полезной альтернативой кофе, когда речь идет о согревающих и бодрящих напитках. Кофе, как принято думать, слишком насыщен кофеином, вредит зубам, может быть опасен для желудка... Однако чай, особенно черный, тоже обладает перечисленными свойствами.
