Полезность бессолевой диеты и "белый яд" - устоявшиеся мифы о вреде употребления соли. Диетологи и врачи знают, что хлорид натрия необходим человеческому организму для нормального функционирования. Другое дело, что чрезмерное попадание соли в организм способно привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом kp.ru , диетологом Людмилой Денисенко, разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.
Нутрициологи рассказали, что произойдет, если на месяц отказаться от употребления сахара и всех продуктов, в которых он может использоваться.
Во время пандемии, в особенности из-за распространения нового штамма «Омикрон», в домашней аптечке обязательно надо иметь жаропонижающие средства. Самые безопасные - парацетамол и ибупрофен.
Омега-3 жирные кислоты крайне полезны для здоровья человека. Ученые доказали их пользу еще в первой половине прошлого века, определив, что благодаря омега-3 снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Вот как специалисты объясняют положительное воздействие этого вещества на организм.
Хотите дожить до 100 лет? Тогда копируйте привычки японцев, рекомендует старший научный сотрудник Королевского медицинского колледжа Колин Роуз. Британский ученый провел большую часть своей научной карьеры, изучая науку о борьбе со старением, в частности, исследуя опыт жителей Окинавы, часто доживающих до 90-100 лет.
Сотни миллионов людей по всему миру в возрасте от 20 лет имеют повышенный уровень холестерина в крови, что с годами грозит им возникновением проблем с сердцем и сосудами, вплоть до развития опасных хронических недугов. Например, только в США в группу риска, по разным данным, входят до 94 млн человек, пишет портал EatThisNotThat. Но хорошие новости в том, что позаботиться о здоровье и снизить "плохой холестерин" можно, даже незначительно изменив рацион и пищевые привычки, указывают авторы публикации. Они назвали семь простых правил, соблюдение которых позволит держать холестерин под контролем.
Рак толстой кишки — один из опаснейших видов онкологии, который могут спровоцировать неправильное питание и вредные привычки. При этом существуют способы избежать его или диагностировать болезнь на ранних стадиях. Об этом в интервью «Ленте.ру» рассказал онколог Арсен Расулов.
Нутрициолог Юлия Половинская в интервью РИА «Новости» назвала крупу, которая «замедляет процессы старения». По словам собеседницы издания, употребление зеленой гречки полезнее, чем прием в пищу привычной для многих разновидности этой крупы.
Британский фармацевт Джулия Геррини заявила, что рак легких можно диагностировать на ранней стадии и своевременно обратиться за помощью к врачу. По словам специалиста, шесть симптомов на коже помогают определить онкологию, пишет Express.
Один из самых важных органов в нашем организме — печень. Она является естественным фильтром и может долго «молчать», медленно разрушаясь. Первые симптомы заболеваний печени могут проявиться в тот момент, когда проблему решить будет уже непросто. Лучше всего заранее исключить продукты, которые крайне негативно сказываются на здоровье печени. А что это за продукты, портал Womanhit.ru постарался выяснить вместе с диетологом.
В результате продолжительной работы с компьютером часто возникают дискомфорт, сухость и покраснение глаз. Это может сигнализировать о первых признаках ухудшения зрения. Справиться с проблемой поможет простая гимнастика, пишет РБК.
