Одевайтесь теплее, не то уши отморозите, — поучали нас бабушки, мамы и учителя еще в далеком детстве. А со стен медкабинетов на нас взирали плакаты с изображениями обмороженных частей тела: пальцев рук и ног, щек, ушей и остальных, оголяемых на морозе непослушными детьми. И вот теперь уже мы настойчиво следим, надели ли наши дети шапки, варежки, шарфики. Хотя сами порой продолжаем щеголять налегке.
Меж тем, обморожение может подкрасться незаметно. И только спустя несколько часов вы заподозрите неладное. И для этого вовсе необязательно часами гулять в студеную погоду. И опять же, каждый организм индивидуален. Как и реакция кожных покровов на холод. Врач интегративной медицины Екатерина Макарова в беседе с порталом WomanHit разъяснила, как распознать обморожение на начальных стадиях, какие меры предпринять самостоятельно, а когда лучше немедленно обратиться за медпомощью.
Тревожные сигналы
«Несмотря на то, что ноги закрыты от прямого соприкосновения с воздухом и ветром, все равно может возникнуть обморожение. Понятно, что обмораживаются в первую очередь те участки тела, которые менее всего кровоснабжаются. В данном случае, это уши, нос, могут быть щеки, пальцы рук и ног. Соответственно, эти части должны быть закрыты», — говорит Макарова.
Если вам кто-нибудь сказал, что у вас побелел кончик носа, мочка уха или участок щеки, значит, началась первая стадия обморожения. «Нужно шерстяной варежкой или краем шарфа аккуратно потереть, не сильно, потому что обмороженная кожа легко подвергается травматизации. Это необходимо, чтобы активизировать кровоток и таким образом как можно скорее восстановить кровообращение», — рекомендует врач.
Не навреди
Попав с мороза в тепло, многие стремятся как можно скорее прислонить замерзшие части тела к чему-то теплому, горячему (батарее отопления, чашке горячего чая и т.п.) Делать этого ни в коем случае нельзя. Кожа из-за обморожения и так травмировалась, а вы рискуете получить еще и ожог.
«Поэтому правило первое — согревать человека постепенно. То есть в холодном помещении максимально быстро нужно человека раздеть, чтобы он не тратил ресурсы на то, чтобы обогреть прослойку воздуха между телом и одеждой, чтобы он максимально погрузился в среду комнатной температуры. Это может быть теплая ванна или теплые предметы, даже чашка с чаем, бутылка с теплой водой, грелка. По возможности, положите руки или ноги на грелку, чашку или в ванну, и таким образом согрейтесь», — говорит Макарова.
Медик пояснила, что если речь идет о взрослом человеке, целесообразно будет предложить ему 50 грамм (не более!) горячительного напитка. Но есть важная оговорка! Пить алкоголь нужно не на морозе, «для сугрева», а именно оказавшись в тепле. «В данном случае это будет обосновано, чтобы быстро расширить мелкие капилляры, быстро восстановить кровоток», — объясняет эксперт.
Промерзли до мозга костей? Дела плохи
Что касается общего охлаждения организма, то оно возможно в результате длительного нахождения на холодном воздухе. «Если человек упал, потерял сознание, какое-то время лежал на морозе, на снегу, на ветру, или, не дай бог, в состоянии алкогольного опьянения, и у него не просто какой-то участок тела замерз, а все тело, весь организм, значительная площадь тела, то тогда в домашних условиях его возвращать к жизни будет проблематично. Нужно обратиться к врачу», — продолжает Екатерина.
Профилактика
Выходя на улицу в зимнее время года, нужно предусмотреть максимальную экипировку для защиты от отрицательных температур. «Закрываем все выступающие части тела — уши, нос, пальцы. То есть, должна быть шапка, которая закрывает уши, и шарф или балаклава, особенно если вы собираетесь идти долго на ветру или гулять. Не забываем про носки, добротную теплую обувь, варежки. Ботинки желательно с шерстяными стельками или с шерстяными носками», — подчеркивает врач.
