Ведущие бренды спортивной обуви начали заявлять, что их новые модели способны «активизировать мозг», улучшать концентрацию и повышать сенсорную осведомленность. Американский учёный-нейрохирург Атом Саркар разбирает, где заканчиваются научные факты о связи стоп и мозга и начинается маркетинговая риторика, пишет «МК».
Спортивная индустрия вступила в новую, почти футуристическую фазу, когда речь заходит о заявлениях в пользу своей продукции. Популярная американская компания, например, больше не ограничивается обещаниями комфорта или скорости. В своих последних релизах бренд заявляет, что его обувь способна «активизировать работу мозга», повысить сенсорную осведомлённость и улучшить концентрацию внимания благодаря стимуляции нервных окончаний в стопах. Другие компании продвигают «нейростельки» и носки, предназначенные для стимуляции нервной системы. Идея, лежащая в основе этих заявлений, интригует: человеческие стопы буквально усеяны тысячами механорецепторов, которые улавливают давление, вибрацию и текстуру поверхности. Эти сигналы по нервам передаются в спинной, а затем и в головной мозг, попадая в соматосенсорную кору — область, которая формирует подробную «карту» тела. Логично предположить, что изменение сенсорного ввода от ног может как-то влиять на состояние мозга. Но может ли специальная обувь действительно сделать нас умнее или сосредоточеннее? Как отмечает нейрохирург, изучающий мозг, реальная нейробиология гораздо сложнее и менее драматична, чем маркетинговые слоганы.
«Безусловно, обувь влияет на нервную систему. Она меняет проприоцепцию — наше чувство положения тела в пространстве, которое зависит от сигналов от мышц, суставов и кожи. Обувь с минималистичной тонкой подошвой, например, действительно пропускает в мозг больше тактильной информации о поверхности и положении стопы по сравнению с обувью с высокой амортизацией», — поясняет нейрохирург Атом Саркар.
Для человека внезапный поток новых ощущений от стоп может стать не помощником, а отвлечением, заставляя сознание фокусироваться на ногах, а не на рабочей задаче. По словам нейробиологов, нет убедительных научных доказательств того, что пассивная стимуляция подошвы стопы может существенно и напрямую улучшить работу этих высших когнитивных сетей у здорового взрослого человека. Некоторые положительные эффекты могут наблюдаться в очень специфических группах, например, у пожилых людей, проходящих реабилитацию для улучшения равновесия, но эти эффекты, как правило, невелики и не могут быть экстраполированы на всех.
Это не означает, что люди, носящие такую обувь, лгут о своих ощущениях. Здесь в игру вступают мощные психологические механизмы. Эффект плацебо — хорошо изученный в неврологии феномен, когда вера в эффективность лечения сама по себе вызывает положительные изменения в восприятии и даже физиологии.
«Если человек искренне верит, что новая пара кроссовок делает его более сосредоточенным, это убеждение может реально повлиять на его мотивацию, уверенность и субъективное ощущение ясности ума», — отмечает специалист. Кроме того, существует концепция «воплощённого познания» — идея о том, что физическое состояние тела (осанка, устойчивость, свобода движения) влияет на ментальные процессы. По словам Атома Саркара, обувь, которая заставляет человека стоять прямее или двигаться более уверенно, может косвенно повлиять на настроение и чувство собранности, даже если она не «взламывает» мозг на нейронном уровне.
