Знакомая ситуация? Утро начинается с кофе, но энергия все равно на нуле, работа тянется вечность, а вечер — сплошной диван и сериалы. Если такая усталость длится месяцами, не списывайте на погоду или стресс. Синдром хронической усталости (СХУ) — это серьезно: организм сигнализирует о дисбалансе, который крадет вашу искру.
Учёные зафиксировали мощный выброс плазмы на Солнце. Специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН опубликовали видеозапись, на которой видно, как от звезды отделяется огромное облако раскалённой материи.
Вам знакомо чувство разбитости с утра, когда головная боль будит раньше будильника, а к вечеру давит тяжесть в затылке? Многие годами списывают это на усталость и стресс, не подозревая, что причина часто глубже.
Зима — это волшебство: снежные хлопья, новогодние огни, уютные пледы и горячий шоколад. Но почему-то вместе с морозом часто приходят сопли, кашель и испорченное настроение. Хватит это терпеть! Портал WomanHit собрал пять привычек, которые сделают твой иммунитет железным.
Зимой дневная сонливость становится почти фоновым состоянием. Короткий световой день, плотная еда, теплые помещения и замедленный ритм делают свое дело.
Осень и зима — непростое время для организма. Ранние сумерки, серое небо и унылая погода заметно влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. Кто бы мог подумать, что подобные перемены связаны с одной небольшой, но могущественной железой — щитовидной?
Зимняя пора — отличный повод собраться в вашей квартире и устроить сабантуй. Но мы сейчас не о дружеских посиделках за кружкой чая, а о целой армии бактерий и вирусов. Они уже наверняка облюбовали и ваше жилище и ждут удобного момента, чтобы «внедриться» гораздо глубже — в ваш организм. Врач-педиатр Белла Билаонова в беседе с порталом WomanHit назвала три обязательных манипуляции, которые позволят быстро и эффективно очистить воздух дома от этих незаметных вредителей.
Замечали ли вы, что ребенок стал включать мультики погромче или не расстается с наушниками? Или не откликается на имя из другого конца комнаты, и вы думаете: «Он же всегда был внимательным». Кажется, обычная картина современного детства, возрастное непослушание. Однако за этими, казалось бы, малозначимыми сигналами может скрываться серьезная проблема. Эксперт по здоровью слуха, аудиолог и руководитель центра европейского слухопротезирования Никита Дикопольцев рассказал о тихой эпидемии потери слуха, которая накрывает молодое поколение.
Отопительный сезон — время, когда наши дома наполняются теплом, но вместе с ним часто приходит и неприятный спутник — сухой кашель. Этот навязчивый симптом может изрядно испортить настроение и самочувствие, особенно когда кажется, что он не проходит неделями. Врач общей практики, гастроэнтеролог, натуропат, гериатр Елена Павлова помогла порталу WomanHit разобраться, почему так происходит и что можно предпринять, чтобы облегчить это состояние.
Признаемся честно: когда на улице небольшой минус, а вы в пуховике, двух свитерах, шерстяных носках и все равно не чувствуете пальцев, это уже не «я такая нежная снежинка». Это сигнал тела, что внутри что-то не так. Портал WomanHit разобрался в шести самых частых причинах, почему вы превращаетесь в ледяную статую.
Холодные месяцы — время, когда бутылка с водой на столе часто остается полной. Нам не жарко, не хочется пить, и мозг обманывает нас, сигнализируя о ложном насыщении жидкостью после чашки чая или кофе. Но именно зимой наше тело нуждается в грамотном водном балансе не меньше, чем летом. Подробнее о том, почему в холода тоже нужно достаточно пить воды, порталу WomanHit рассказала дипломированный семейный нутрициолог, парафармацевт Юлия Попова.
Зимний гардероб — это не только вопрос тепла, но и фактор, серьезно влияющий на здоровье позвоночника. Тяжелые пуховики, многослойность и неудобная обувь могут вызывать нарушения осанки, мышечные зажимы и даже хронические боли. Остеотерапевт, тренер фейспластики Людмила Елисавецкая поделилась с порталом WomanHit, как сохранить здоровье спины в холодный сезон.
